Se dice que mantener una microbiota equilibrada es fundamental para nuestra salud. ¿Qué pasa si la flora intestinal se altera? Si eso ocurre lo puedes notar en el sistema de defensas, en tu peso e incluso en el estado de ánimo. Por Eva Carnero Los seres humanos tenemos grupos de bacterias viviendo en diferentes partes del...
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Descubre los beneficios de una rutina diaria que mejora nuestro estado de ánimo, nuestra salud y nuestro aspecto. ¡Y sin tener que despertarte antes! CÓMO EMPEZAR TU DÍA Cuando dormimos, nuestro cuerpo, además de descansar, aprovecha para regenerarse, nutrirse y reponerse para comenzar un nuevo día. Por ello es muy importante que cuando despertemos...
